リグノセリン酸の含有量（魚介類）
（121〜130）
Tr
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
Tr
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
0 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
0 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
0 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
0 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
0 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
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13
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18
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