リグノセリン酸を多く含む魚介類（141〜150位）（可食部100 gあたり）

• さんま（生）
  
  1 mg
• さより（生）
  
  1 mg
• こい（養殖、生）
  
  1 mg
• ぐち（焼き）
  
  1 mg
• ぐち（生）
  
  1 mg
• かつお（加工品、なまり）
  
  1 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  1 mg
• かじか（水煮）
  
  1 mg
• おいかわ（生）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg