リグノセリン酸の少ない魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• うに（粒うに）
  
  0 mg
• うに（練りうに）
  
  0 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  0 mg
• えい（生）
  
  Tr
• キングクリップ（生）
  
  Tr
• しろさけ（めふん）
  
  Tr
• さんま（焼き）
  
  Tr
• すけとうだら（すきみだら）
  
  Tr
• まだら（干しだら）
  
  Tr
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  Tr
• みなみだら（生）
  
  Tr
• 赤貝（生）
  
  Tr
• あさり（缶詰、味付け）
  
  Tr
• いがい（生）
  
  Tr
• はまぐり（生）
  
  Tr
• はまぐり（水煮）
  
  Tr
• はまぐり（焼き）
  
  Tr
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  Tr
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  Tr
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  Tr