リグノセリン酸を多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
おこし
3 mg
ソフトクリーム
3 mg
アイスミルク
3 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
3 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
3 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
3 mg
ぶた、ハム（混合プレスハム）
3 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
3 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
3 mg
ぶた、ハム（骨付ハム）
3 mg
うし（ひき肉、生）
3 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
3 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
3 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
3 mg
つみれ
3 mg
なまこ（このわた）
3 mg
あみ（つくだ煮）
3 mg
いか、加工品（くん製）
3 mg
さくらえび（煮干し）
3 mg
やまめ（養殖、生）
3 mg
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