リグノセリン酸の少ない食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
0 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0 mg
ほたてがい（生）
0 mg
ほたてがい（水煮）
0 mg
みるがい（水管、生）
0 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
0 mg
毛がに（生）
0 mg
毛がに（ゆで）
0 mg
ずわいがに（生）
0 mg
ずわいがに（ゆで）
0 mg
たらばがに（生）
0 mg
たらばがに（ゆで）
0 mg
するめいか（生）
0 mg
するめいか（水煮）
0 mg
するめいか（焼き）
0 mg
うに（粒うに）
0 mg
うに（練りうに）
0 mg
昆布巻きかまぼこ
0 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
0 mg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
0 mg
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11
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50
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