リノール酸 12000 mg分の藻類（1〜10）

58 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 207
6 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 2000
2 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 6000
5 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 2400
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 12000
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 12000
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 12000
2 mg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 6000
3 mg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 4000
1 mg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 12000

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