リノール酸 7000 mg分の藻類（1〜10）

58 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 121
6 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 1167
2 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 3500
5 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 1400
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 7000
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 7000
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 7000
2 mg

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 3500
3 mg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 2333
1 mg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 7000

< 1 2 >