リノール酸を多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
860 mg
大麦（米粒麦）
860 mg
大麦（七分つき押麦）
860 mg
そば粉（中層粉）
830 mg
干し沖縄そば（乾）
820 mg
蒸し中華めん
820 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
820 mg
ナン
810 mg
コッペパン
800 mg
干し中華めん（乾）
770 mg
大麦（大麦めん、乾）
770 mg
そば（生）
760 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
730 mg
しゅうまいの皮
680 mg
ぎょうざの皮
680 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
670 mg
フランスパン
630 mg
ライ麦粉
620 mg
あくまき
600 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
600 mg
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