リノール酸 13000 mg分の魚介類（81〜90）

51 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 255
25 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 520
93 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 140
31 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 419
50 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 260
16 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 813
36 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 361
50 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 260
55 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 236
30 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 433

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