リノール酸 14000 mg分の魚介類（161〜170）

9 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 1556
32 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 438
30 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 467
17 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 824
7 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 2000
1 mg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 14000
15 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 933
13 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 1077
1 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 14000
4 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 3500

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