リノール酸 14000 mg分の魚介類（61〜70）

423 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 33.1
941 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 14.9
37 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 378
57 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 246
56 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 250
77 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 182
995 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 14.1
53 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 264
149 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 94
778 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 18

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