リノール酸の含有量（魚介類）
（161〜170）
-
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
9 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
32 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
30 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
17 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
-
（可食部7 gあたり）
なると
7 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
1 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
-
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
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