リノール酸の含有量（魚介類）
（31〜40）
960 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
437 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
378 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
191 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
190 mg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
5130 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
48 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
14 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
170 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
128 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
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