リノール酸 4600 mg分の魚介類（121〜130）

4 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 1150
3 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 1533
3 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 1533
2 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 2300
3 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 1533
5 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 920
11 mg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 418
1 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 4600
16 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 288
14 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 329

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