リノール酸 7000 mg分の魚介類（181〜190）

2 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 3500
3 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 2333
1 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 7000
3 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 2333
3 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 2333
35 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 200
14 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 500
11 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 636
3 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 2333
3 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 2333

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