リノール酸の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（イクラ）
110 mg
うに（練りうに）
110 mg
うぐい（生）
120 mg
おいかわ（生）
120 mg
さくらます（焼き）
120 mg
からふとししゃも（生干し、生）
120 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
120 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
130 mg
まいわし（水煮）
130 mg
まさば（水煮）
130 mg
ぼら（生）
130 mg
す巻きかまぼこ
130 mg
まいわし（生）
140 mg
まいわし（焼き）
140 mg
まいわし（トマト漬）
140 mg
かじか（つくだ煮）
140 mg
しろさけ（すじこ）
140 mg
まさば（焼き）
140 mg
まさば（缶詰、味付け）
140 mg
にしん（開き干し）
140 mg
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