リノール酸の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
あまご（養殖、生）
350 mg
まさば（加工品、しめさば）
350 mg
にじます（淡水養殖、生）
360 mg
たいせいようさば（焼き）
360 mg
はんぺん
360 mg
たいせいようさば（水煮）
370 mg
まだい（養殖、水煮）
370 mg
やまめ（養殖、生）
370 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
380 mg
にじます（海面養殖、生）
380 mg
ますのすけ（焼き）
380 mg
さんま（みりん干し）
390 mg
にしん（身欠きにしん）
410 mg
にじます（海面養殖、焼き）
420 mg
うなぎ（かば焼）
440 mg
はまち（養殖、生）
440 mg
まだい（養殖、焼き）
450 mg
あんこう（きも、生）
460 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
460 mg
まだい（養殖、生）
480 mg
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