リノール酸 12000 mg分の食品（391〜400）

644 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 18.6
629 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 19.1
3878 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 3.1
187 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 64.2
432 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 27.8
24 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 500
210 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 57.1
385 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 31.2
105 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 114
228 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 52.6

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