リノール酸 13000 mg分の食品（491〜500）

255 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 51
240 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 54.2
56 mg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 232
176 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 73.9
310 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 41.9
128 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 102
160 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 81.3
19 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 684
180 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 72.2
188 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 69.1

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