リノール酸 4400 mg分の食品（491〜500）

255 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 17.3
240 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 18.3
56 mg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 78.6
176 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 25
310 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 14.2
128 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 34.4
160 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 27.5
19 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 232
180 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 24.4
188 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 23.4

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