リノール酸 4600 mg分の食品（491〜500）

255 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 18
240 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 19.2
56 mg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 82.1
176 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 26.1
310 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 14.8
128 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 35.9
160 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 28.8
19 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 242
180 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 25.6
188 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 24.5

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