リノール酸を多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  1800 mg
• ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  
  1800 mg
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  1800 mg
• 豆乳（調製豆乳）
  
  1800 mg
• 豆腐竹輪（蒸し）
  
  1800 mg
• 豆腐（木綿豆腐）
  
  1800 mg
• ひなあられ（関東風）
  
  1700 mg
• ちゃつう
  
  1700 mg
• 発酵バター
  
  1700 mg
• 有塩バター
  
  1700 mg
• ぶた（軟骨、ゆで）
  
  1700 mg
• ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  
  1700 mg
• ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  
  1700 mg
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  1700 mg
• とうもろこし（コーンミール）
  
  1700 mg
• カレールウ
  
  1600 mg
• クリームパン
  
  1600 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  1600 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  1600 mg
• ぶた、ハム（生ハム、促成）
  
  1600 mg