リノール酸を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1000 mg
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
1000 mg
うさぎ（赤肉、生）
1000 mg
みりん干し（まいわし）
1000 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
1000 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
1000 mg
ライ麦（全粒粉）
1000 mg
小麦粉（強力粉、2等）
1000 mg
小麦粉（中力粉、2等）
1000 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
1000 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
990 mg
ししとうがらし（果実、油いため）
990 mg
ピータン
970 mg
沖縄そば（生）
970 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
960 mg
ぶた（大腸、ゆで）
950 mg
そば粉（全層粉）
950 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
920 mg
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
920 mg
だて巻
920 mg
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