リノール酸の少ない食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（塩ます）
78 mg
ひらたけ（生）
80 mg
さくらます（生）
80 mg
つみれ
80 mg
しか（赤肉、生）
80 mg
まいわし（丸干し）
81 mg
からふとます（生）
81 mg
ようかん（蒸しようかん）
82 mg
からふとます（水煮缶詰）
83 mg
まいわし（塩いわし）
84 mg
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
84 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
84 mg
かつお（秋獲り、生）
85 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
85 mg
さわら（生）
86 mg
ぶなしめじ（ゆで）
87 mg
まあじ（開き干し、焼き）
87 mg
さわら（焼き）
87 mg
うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
87 mg
牛乳（普通牛乳）
88 mg
<
1
…
24
…
63
>
