リノール酸 11000 mg分のきのこ類

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 212
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 15
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 122
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 1222
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 234
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 51.4
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 74.8
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 688
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 89.4
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 647

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