リノール酸 14000 mg分のきのこ類

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 269
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 19
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 156
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 1556
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 298
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 65.4
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 95.2
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 875
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 114
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 824

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