リノール酸 16000 mg分のきのこ類（1〜10）

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 308
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 21.8
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 178
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 1778
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 340
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 74.8
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 109
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 1000
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 130
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 941

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