リノール酸 4400 mg分のきのこ類（11〜20）

10 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 440
122 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 36.1
66 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 66.7
19 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 232
14 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 314
12 mg

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 367
19 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 232
15 mg

（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
× 293
49 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 89.8
43 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 102

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