リノール酸 4600 mg分のきのこ類

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 88.5
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 6.3
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 51.1
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 511
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 97.9
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 21.5
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 31.3
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 288
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 37.4
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 271

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