リノール酸 7000 mg分のきのこ類（1〜10）

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 135
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 9.5
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 77.8
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 778
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 149
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 32.7
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 47.6
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 438
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 56.9
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 412

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