リノール酸 12000 mg分の野菜類
（61〜70）
6 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
×
2000
6 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
×
2000
6 mg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
×
2000
11 mg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
×
1091
5 mg
（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
×
2400
1 mg
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
×
12000
57 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
×
211
59 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
×
203
2 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
×
6000
2 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
×
6000
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1
…
7
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