リノール酸 4600 mg分の野菜類
(61〜70)
6 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
×
767
6 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、生)
×
767
6 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
767
11 mg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
418
5 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
920
1 mg
(可食部30 gあたり)
はくさい(漬物、塩漬)
×
4600
57 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
80.7
59 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
78
2 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
2300
2 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
×
2300
<
1
…
7
>