リノール酸 7000 mg分の野菜類
(61〜70)
6 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
×
1167
6 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、生)
×
1167
6 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
1167
11 mg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
636
5 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
1400
1 mg
(可食部30 gあたり)
はくさい(漬物、塩漬)
×
7000
57 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
123
59 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
119
2 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
3500
2 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
×
3500
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7
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