脂質の含有量（魚介類）
（111〜120）
3.3 g
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
3.1 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
2.3 g
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
1.5 g
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
0.5 g
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
2 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
1 g
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
4.1 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
6.1 g
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
<
1
…
12
…
23
>
