脂質 31 g分の魚介類（121〜130）

1.2 g

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 25.8
0.6 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 51.7
0.1 g

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 310
0.5 g

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 62
2.1 g

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 14.8
0.6 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 51.7
0.5 g

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 62
0.5 g

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 62
0.1 g

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 310
0.3 g

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 103

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