脂質 40 g分の食品
(1061〜1070)
0.4 g
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
×
100
0.1 g
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
×
400
0.1 g
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、生)
×
400
0.1 g
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
400
0.2 g
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
×
200
0.2 g
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
×
200
0.2 g
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
×
200
0.3 g
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
133
0.1 g
(可食部120 gあたり)
きゅうり(漬物、塩漬)
×
400
0.1 g
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
400
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1
…
107
…
111
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