脂質 40 g分の食品（541〜550）

• 

  0.3 g

  （可食部10 gあたり）

  えび、加工品（干しえび）
  × 133
• 

  2.8 g

  （可食部100 gあたり）

  はまぐり（つくだ煮）
  × 14.3
• 

  5 g

  （可食部180 gあたり）

  豆腐（ゆし豆腐）
  × 8
• 

  0.4 g

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーンフラワー）
  × 100
• 

  1.4 g

  （可食部50 gあたり）

  白身フライ（フライ用、冷凍）
  × 28.6
• 

  3.9 g

  （可食部145 gあたり）

  かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  × 10.3
• 

  0.5 g

  （可食部20 gあたり）

  ひしおみそ
  × 80
• 

  0.4 g

  （可食部15 gあたり）

  ライ麦（全粒粉）
  × 100
• 

  0.3 g

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（中層粉）
  × 133
• 

  0.5 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（玄米）
  × 80