脂質 40 g分の食品（711〜720）

1.8 g

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 22.2
0.2 g

（可食部30 gあたり）
おこし
× 200
0.4 g

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 100
0.4 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 100
0.6 g

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 66.7
0.2 g

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 200
0.7 g

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 57.1
3 g

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 13.3
0.8 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 50
0.5 g

（可食部60 gあたり）
もち
× 80

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