脂質 50 g分の食品（251〜260）

• 

  12.2 g

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 4.1
• 

  5.1 g

  （可食部40 gあたり）

  あなご（蒸し）
  × 9.8
• 

  23.9 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、味付け）
  × 2.1
• 

  25.9 g

  （可食部207 gあたり）

  ますのすけ（生）
  × 1.9
• 

  7.9 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 6.3
• 

  1.8 g

  （可食部20 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、ライプ）
  × 27.8
• 

  0.2 g

  （可食部2 gあたり）

  カレー粉
  × 250
• 

  13.4 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 3.7
• 

  52.3 g

  （可食部720 gあたり）

  まさば（生）
  × 1
• 

  1.2 g

  （可食部18 gあたり）

  かたくちいわし（生）
  × 41.7