脂質 50 g分の食品（531〜540）

• 

  3.3 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 15.2
• 

  0.6 g

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 83.3
• 

  0.5 g

  （可食部18 gあたり）

  かずのこ（塩蔵、水戻し）
  × 100
• 

  12 g

  （可食部400 gあたり）

  豆腐（絹ごし豆腐）
  × 4.2
• 

  3 g

  （可食部100 gあたり）

  ピザクラスト
  × 16.7
• 

  1.2 g

  （可食部40 gあたり）

  タルト
  × 41.7
• 

  0.5 g

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 100
• 

  0.1 g

  （可食部4 gあたり）

  ほたるいか（ゆで）
  × 500
• 

  0.4 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 125
• 

  4.2 g

  （可食部150 gあたり）

  ピラフ（冷凍）
  × 11.9