脂質 50 g分の食品（881〜890）

0.2 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 250
0.3 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 167
0.1 g

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 500
0.2 g

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 250
0.4 g

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 125
0.1 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 500
0.2 g

（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
× 250
0.1 g

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 500
0.1 g

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 500
0.2 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 250

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