脂質の少ない食品
（1801〜1820位）
（可食部100 gあたり）
スイカの種（いり、味付け）
46.4 g
うし（テール、生）
47.1 g
ラッカセイ（乾）
47.5 g
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
47.5 g
カシューナッツ（フライ、味付け）
47.6 g
にわとり（皮、むね、生）
48.6 g
ケシ（乾）
49.1 g
ラッカセイ（いり）
49.4 g
がちょう（フォアグラ、ゆで）
49.9 g
うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
50 g
ラッカセイ（ピーナッツバター）
50.7 g
ラッカセイ（バターピーナッツ）
51.3 g
にわとり（皮、もも、生）
51.6 g
かぼちゃの種（いり、味付け）
51.8 g
ごま（乾）
51.9 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
52.3 g
アーモンド（フライ、味付け）
53.6 g
アーモンド（乾）
54.2 g
ごま（いり）
54.2 g
ごま（むき）
54.9 g
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