リジンを多く含む魚介類
（81〜87位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（生）
700 mg
あわび（生）
560 mg
しじみ（生）
400 mg
カキ（養殖、生）
400 mg
はまぐり（生）
390 mg
あさり（生）
380 mg
なまこ（生）
140 mg
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