マグネシウムの含有量（魚介類）
（201〜210）
13 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
13 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
2 mg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
35 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
5 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
10 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
18 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
21 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
11 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
12 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
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