マグネシウム 230 mg分の魚介類（201〜210）

13 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 17.7
13 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 17.7
2 mg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 115
35 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 6.6
5 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 46
10 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 23
18 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 12.8
21 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 11
11 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 20.9
12 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 19.2

< 1 … 21 22 23 >