マグネシウムを多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
47 mg
どじょう（水煮）
47 mg
けんさきいか（生）
46 mg
あかいか（生）
46 mg
くるまえび（養殖、生）
46 mg
あさり（缶詰、水煮）
46 mg
大正えび（生）
45 mg
くろまぐろ（赤身、生）
45 mg
あさり（缶詰、味付け）
44 mg
まいわし（缶詰、水煮）
44 mg
あゆ（天然、内臓、生）
44 mg
たいせいようあじ（焼き）
44 mg
まあじ（焼き）
44 mg
いいだこ（生）
43 mg
とりがい（斧足、生）
43 mg
まいわし（塩いわし）
43 mg
やりいか（生）
42 mg
ずわいがに（生）
42 mg
あまえび（生）
42 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
42 mg
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