マグネシウムを多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• どじょう（生）
  
  42 mg
• かます（焼き）
  
  42 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  42 mg
• ほや（生）
  
  41 mg
• うに（練りうに）
  
  41 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  41 mg
• たらばがに（生）
  
  41 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  41 mg
• みなみだら（生）
  
  41 mg
• びんなが（生）
  
  41 mg
• ちか（生）
  
  41 mg
• からふとます（焼き）
  
  41 mg
• しゃこ（ゆで）
  
  40 mg
• めじまぐろ（生）
  
  40 mg
• かつお（加工品、角煮）
  
  40 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  40 mg
• かじか（水煮）
  
  40 mg
• まいわし（焼き）
  
  40 mg
• むろあじ（焼き）
  
  40 mg
• たいせいようあじ（水煮）
  
  40 mg