マグネシウムの含有量（食品）
（1071〜1080）
7 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
5 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
1 mg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
9 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
2 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
6 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
4 mg
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
9 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
14 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
3 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
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