マグネシウムの含有量（食品）
（1101〜1110）
108 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
3 mg
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
7 mg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
153 mg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
-
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
12 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
11 mg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
7 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
1 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
6 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
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111
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139
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