マグネシウム 310 mg分の食品（1071〜1080）

5 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 62
1 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 310
9 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 34.4
2 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 155
6 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 51.7
4 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 77.5
9 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 34.4
14 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 22.1
3 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 103
16 mg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 19.4

< 1 … 108 … 131 >